La course à pied Les blogs courseapied.net : Gregnalex

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2009-09-23 11:02:45 : Résurrection et prépa semi d'Argentan - 0 photo - 13 réactions

2009-07-12 10:19:50 : CR 10 km de FALAISE - 1 photo - 14 réactions

2009-05-22 09:13:51 : Enfin, enfin, enfin ... un semblant de réelle reprise ! - 0 photo - 29 réactions

2008-06-07 11:53:51 : C'est pas bientôt fini ! - 0 photo - 14 réactions

2007-08-05 10:49:33 : Il est toujours vivant mais pas de CAP avant un moment ! - 0 photo - 9 réactions

2007-02-17 21:31:26 : Questions pour un champion et bilan course à pied. - 0 photo - 6 réactions

2006-10-11 21:07:48 : CR semi-marathon Argentan + tennis de table - 1 photo - 10 réactions

2006-09-16 21:17:11 : CR foulées grainvillaises - 0 photo - 9 réactions

2006-09-10 15:17:53 : Gros objectif 1 sur 2 .. J - 6 et dernière grosse séance. - 0 photo - 3 réactions

2006-07-30 11:59:23 : CR Translutine 2006 - 1 photo - 11 réactions

2006-06-14 15:44:37 : Prochaine course et photos du tournoi de ping! - 5 photos - 16 réactions

2006-06-11 17:32:43 : CR semi de Caen - 1 photo - 3 réactions

2006-05-25 13:32:19 : CR 10 km ARGENTAN - 2 photos - 14 réactions

2006-04-02 12:43:54 : ça faisait longtemps + gamelle - 0 photo - 2 réactions

2006-03-20 17:56:14 : Ca refractionne + 2è tentative - 0 photo - 2 réactions

2006-02-26 19:33:40 : Gla gla gla et questions maisons. - 0 photo - 9 réactions

2006-02-24 12:50:25 : Ca tient! - 0 photo - 14 réactions

2006-02-22 13:15:43 : et de 2! - 0 photo - 1 réaction

2006-02-20 13:43:11 : la reprise sérieuse - 0 photo - 13 réactions

2006-02-12 16:29:38 : le cap de la cinquantaine - 0 photo - 16 réactions

2005-11-18 13:01:48 : juste un coucou - 0 photo - 7 réactions

2005-10-23 19:14:54 : CR Flers-Cerisy - 0 photo - 16 réactions

2005-10-19 18:44:58 : dernière séance avant Flers-Cerisy - 0 photo - 6 réactions

2005-10-18 19:32:47 : pas envie de forcer - 0 photo - 4 réactions

2005-10-14 20:37:49 : 2 pour le prix d'1 + question maison - 0 photo - 4 réactions

2005-10-09 12:19:31 : Finalement sortie longue. - 0 photo - 4 réactions

2005-10-07 19:32:30 : dernière séance de récup avant un peu de VMA - 0 photo - 3 réactions

2005-10-06 18:17:41 : pour une fois , des photos (enfin une seule finalement)! - 1 photo - 11 réactions

2005-10-05 19:19:39 : séance cool après semi, dare dare! - 0 photo - 4 réactions

2005-10-01 17:37:12 : CR Semi d'Argentan - 0 photo - 15 réactions

2005-09-28 22:51:51 : CR sélections QPUC - 0 photo - 11 réactions

2005-09-27 21:04:11 : dernière séance avant le semi - 0 photo - 8 réactions

2005-09-25 14:23:41 : 1ère séance de récup à J-6 - 0 photo - 2 réactions

2005-09-23 20:00:06 : Reprise en fin de rhume J-8 - 0 photo - 9 réactions

2005-09-18 12:07:23 : Sortie longue plaisante+ question - 0 photo - 4 réactions

2005-09-16 20:30:42 : Pas beau mais des 1000 quand même. - 0 photo - 7 réactions

2005-09-15 21:07:26 : Le retour après 1 mois sans le net - 0 photo - 7 réactions

2005-08-15 18:37:44 : endurance après les 400 - 0 photo - 1 réaction

2005-08-14 17:03:54 : des 400 dans le vent - 0 photo - 7 réactions

2005-08-11 16:19:56 : Endurance avec mal de dos et réflexion sur les clubs - 0 photo - 7 réactions

2005-08-09 12:34:42 : endurance un peu écourtée - 0 photo - 0 réaction

2005-08-07 13:19:57 : des 1000 sur piste. - 0 photo - 4 réactions

2005-08-05 22:18:08 : Endurance 45mn - 0 photo - 0 réaction

2005-08-04 14:01:02 : endurance 1h - 0 photo - 4 réactions

2005-08-01 13:15:16 : des 30-30! - 0 photo - 4 réactions

2005-07-30 19:09:01 : Endurance - 0 photo - 1 réaction

2005-07-28 13:18:48 : résistance douce - 0 photo - 2 réactions

2005-07-24 16:09:40 : séance de récupération - 0 photo - 8 réactions

2005-07-23 22:33:37 : C.R. Translutine (10.220 km) sur plage et digue. - 0 photo - 18 réactions

2005-07-22 17:56:32 : séance veille de compet - 0 photo - 8 réactions

2005-07-20 11:47:56 : endurance encore. - 0 photo - 7 réactions

2005-07-18 12:10:39 : Ma nouvelle séance préférée : la séance longue - 0 photo - 8 réactions

2005-07-16 12:19:02 : des 400, des 400! - 0 photo - 14 réactions

2005-07-14 21:20:03 : séance longue - 0 photo - 6 réactions

2005-07-12 21:21:48 : résistance douce - 0 photo - 1 réaction

2005-07-10 14:58:19 : Endurance post-déprime! :) - 0 photo - 2 réactions

2005-07-09 12:08:05 : C.R. 10 km de Falaise - 0 photo - 12 réactions

2005-07-07 21:11:59 : séance de préparation - 0 photo - 12 réactions

2005-07-03 19:43:41 : dernière séance dure - 0 photo - 3 réactions

2005-07-02 20:33:30 : reprise 1h en endurance - 0 photo - 4 réactions

2005-06-29 09:01:25 : Ca sent mauvais!!! - 0 photo - 12 réactions

2005-06-26 11:43:26 : 4x1000m - 0 photo - 3 réactions

2005-06-25 12:53:40 : endurance, ça boome! - 0 photo - 3 réactions

2005-06-22 11:58:24 : résistance douce pour jour particulier - 0 photo - 6 réactions

2005-06-19 14:54:28 : Under the sun... - 0 photo - 3 réactions

2005-06-17 19:28:34 : C'est quoi le nom de cette séance ? - 0 photo - 5 réactions

2005-06-15 18:56:56 : Si y a pas de quantité faut la qualité! - 0 photo - 6 réactions

2005-06-12 12:49:43 : sortie mi-longue! - 0 photo - 4 réactions

2005-06-08 11:31:59 : Séance cool après compét - 0 photo - 3 réactions

2005-06-05 11:53:46 : C.R. 10.8 km des rives l'Odon - 0 photo - 9 réactions

2005-06-01 11:10:13 : nouveau type de séance : la VM n'importe quoi! :) - 0 photo - 7 réactions

2005-05-27 23:32:09 : C.R. 10 km d'Argentan - 0 photo - 12 réactions

2005-05-24 21:11:02 : Endurance avant la compét - 0 photo - 9 réactions

2005-05-22 14:06:42 : finalement...des côtes - 0 photo - 6 réactions

2005-05-20 20:42:26 : Endurance - 0 photo - 2 réactions

2005-05-18 16:23:07 : presque 3x2000m - 0 photo - 5 réactions

2005-05-15 14:25:00 : Des 400 sur piste. - 0 photo - 7 réactions

2005-05-14 12:10:51 : Sortie endurance avant les 400m de demain. - 0 photo - 3 réactions

2005-05-11 18:28:25 : séance dure: 3x2000m à allure 10km - 0 photo - 7 réactions

2005-05-09 22:09:59 : endurance cool avant séances dures - 0 photo - 4 réactions

2005-05-05 19:29:25 : Compétition : 12km de Ranville - 1 photo - 14 réactions

2005-05-01 19:09:49 : endurance rapide sur compétition - 2 photos - 5 réactions

2005-04-29 12:49:42 : Vitesse spécifique - 0 photo - 3 réactions

2005-04-27 12:36:36 : Séance cool - 0 photo - 3 réactions

2005-04-26 13:08:16 : des 1000, des 1000 - 0 photo - 6 réactions

2005-04-22 12:27:16 : Séance 2x15 à 85-90% FCM - 0 photo - 3 réactions

2005-04-20 17:59:13 : Endurance - super pêche - 0 photo - 0 réaction

2005-04-19 16:56:37 : seuil ou seuil +, enfin seuil quoi! - 0 photo - 5 réactions

2005-04-17 14:39:19 : On reprend le fractionné! Nom de diou!! - 0 photo - 0 réaction

2005-04-13 12:11:37 : petite séance de récup après le cuisant échec - 0 photo - 7 réactions

2005-04-11 18:08:42 : C.R. d'Alençon-Médavy - 0 photo - 10 réactions

2005-04-09 11:15:03 : Inquiétude à J-1 - 0 photo - 3 réactions

2005-04-06 18:30:29 : J-4 avant Alençon-Médavy - 0 photo - 6 réactions

2005-04-03 21:11:22 : J-7 avant Alençon-Médavy - 0 photo - 3 réactions

2005-04-03 21:07:08 : Présentation. - 0 photo - 0 réaction

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