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2005-09-28 22:51:51 : CR sélections QPUC

Un petit article sans lien avec la CAP.

Les test de sélection pour participer à Questions pour un champion ont démarré à 18h au hall des congrès à Caen.

Rappel de la règle : 1ère série de 50 questions. Il faut avoir minimum 25 pour passer la suite.Puis 2è série de 50 questions avec là encore la barre à 25.

1ère série de test et de la question 10 à la question 16 ou 17, je pense avoir tout bon donc je tiens le bon bout.
Je fais un score de 29 sur 50 qui me permet d'accéder à la suite des tests.

La 2è série se déroula comme dans un rêve car je connaissais la réponse des 10 premières questions donc mathématiquement ensuite c'était quasiment dans la poche. Je finis en roue libre avec 33 sur 50 en réalisant tout au long du test que ça passerait sans problèmes!

Les heureux élus se font prendre en photo. On remplit un questionnaire et répond à quelques questions personnelles pour mieux nous connaître.

Je serai normalement appelé entre 15 jours et 2 ans (oui ça fait de la marge).

Comme il y a assez peu de "jeunes" (à 33 ans à peine je suis dans les très jeunes pour ce type de sélections) j'ai de très bonnes chances d'être pris.

Je vais réviser un peu d'ici là pour ne pas être ridicule lors du passage télé!!!

Le début de la semaine "marathon" commence fort! En espérant que ça continue!!

Les réactions

Par tonio, le 2005-09-28 23:23:41
On a la meme chose en ecole d'ingenieur (selections pour la speciale Grandes Ecoles)... sauf qu'il n'y a qu'un seul elu. Les quelques survivants apres les 2 series de questions sont grosso modo tries a la tete : on prend celui qui est le plus photogenique !

Par percilaom, le 2005-09-29 08:31:27
Félicitations pour ta réussite à QPUC,
maintenant moins de 1h40 pour samedi après-midi @+

Par cyril, le 2005-09-29 11:40:37
Bravo, n'oublie pas de nous prévenir si tu passes à la télé!

à+

Par gregnalex, le 2005-09-29 17:26:08
Tonio, sans vouloir dénigrer , les spéciales grandes écoles sont d'un niveau assez moyen en général, pas à cause de la qualité des candidats mais à cause du niveau des questions. Je ne sais pas pourquoi d'ailleurs.

La semaine continue bien car le fiston a eu des radios positives pour sa hanche. Le cotyle se creuse petit à petit et c'est parti pour 30 séances de kiné.

Psychologiquement je suis donc à 100% pour le semi.

Par La Pluche, le 2005-09-29 21:29:33
Bravo Gregnalex, superbe perf même s'il ne s'agit pas de cap.
Si tu passes à la TV ... tu mettras le T-shirt "courseàpied.net" ? ;-)

Par riri, le 2005-09-30 17:36:02
ah oui bonne idée on compte sur toi et bon semi ...

et content pour ton fiston
keep the smile

Par gregnalex, le 2005-09-30 17:50:52
Ben e l'ai pas le tee-shirt et on a des consignes sur l'habillement télé donc c'est pas gagné!

Par Isidor, le 2005-09-30 20:05:59
semaine memorable à ce que je vois
et m**** pour la suite

Par gregnalex, le 2005-09-30 20:45:57
Merci Isidor!
J'espère que ces "réussites" vont psychologiquement jouer favorablement pour le semi!

Par clara, le 2005-10-15 22:50:59
salut !
jss passée à qpuc l'année dernière car g été sélectionnée pour représenter la ville de lyon dans qpuc juniors ! on a passé une semaine a paris de reves ! jtinvite a aller voir mon blog sur le sujet si tu veu http://qp1c.skyblog.com (jlai jamai fini mai sa fai triper !)
en tt k c un truc a vivre !
biz

Par bamba, le 2005-12-12 12:46:01
g envie de jouer au qpuc

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2005-09-27 21:04:11 : dernière séance avant le semi - 0 photo - 8 réactions

Voilà mon dernier entraînement , une sortie de 46 minutes à 10km/h à 4 jours de mon semi!

Demain, les sélections Questions pour un champion donc pas le temps de m'étendre, je vais potasser.

Objectif semi : moins d'1h40 sous réserve que le parcours ne soit pas difficile et prendre du plaisir (ça veut dire ne pas arriver décomposé!).

2005-09-25 14:23:41 : 1ère séance de récup à J-6 - 0 photo - 2 réactions

Une petite sortie cool de 51 mn à 9.5 km/h cardio entre 135 et 140.

Plus qu'une sortie avant le semi. Ca approche , ça approche.

Une grosse semaine que celle qui arrive d'ailleurs.

Normalement, je vais aux sélections Questions pour un champion mercredi, radio du petit dernier jeudi pour voir si la hanche est toujours OK et le semi samedi.

Bilan de tout ça samedi soir!!!

2005-09-23 20:00:06 : Reprise en fin de rhume J-8 - 0 photo - 9 réactions

Après 5 jours d'arrêt pour cause de rhume et celui-ci touchant à sa façon (enfin je pense...)je fais ma dernière sortie spécifique avec 2x3000m à allure semi (4.45 au kilo)

Après 25 mn d'échauffement c'est parti pour un 3000m bouclé en 14.10 au lieu de 14.30 et après 3mn de récup au trot, le 2è 3000m est terminé en 13.45 donc bien plus vite que l'allure prévue.

C'est pas facile de viser juste car je n'ai aucun intermédiaire.

Il reste 2 ou 3 entraînements avant le semi de samedi et place donc à la récupération maintenant.

La perturbation a été perturbée par 10 jours d'arrêt mi-août pour cause de déménagement et ensuite ça a oscillé entre 2 et 3 entraînements par semaine donc la prépa aurait pu être meilleure.

Cela dit, la forme semble bonne et j'ai surtout une grosse envie de me frotter à ce semi donc la tendance est plutôt à l'optimisme (surtout avec guérison totale du rhume).

Voilà voilà...

2005-09-18 12:07:23 : Sortie longue plaisante+ question - 0 photo - 4 réactions

Une sortie d'1h33 très plaisante.

Bon, je n'arrive pas à m'expliquer cela : l'autre jour après le boulot je fais une sortie d'une heure en endurance en 5.45 au 1000 et là, une sortie d'1h33 où je me sens bien en 6.40 au 1000.

Je voudrais réussir à caser une sortie longue avec allure semi (genre : sortie d'1h45 dont 3x15mn à allure semi).

J'hésite à la faire plutôt mercredi (10 jours avant la course) ou dimanche prochain (6 jours avant la course).

Les conseils sont les bienvenus!

Vivement le 1er octobre!!!

2005-09-16 20:30:42 : Pas beau mais des 1000 quand même. - 0 photo - 7 réactions

Dans 2 semaines, le semi.

Je suis en manque de compétition! Plus de tennis de table depuis 1 an demi et 2 mois sans compétition de CAP. Il est temps que ça arrive.

Je pars ce soir pour 1 heure environ, je ne sais pas trop quoi faire. Ce sera des 1000 sur un tracé sur route de campagne.

Au bout de 15 minutes je pense à faire demi-tour : il doit faire à peu près 10°, le vent souffle assez fort et il pleut.

Finalement je fais le 1er 1000 (1.30 -1.45 de récup) en 4.18 (un peu montant), le 2ème en 4.04 (un peu descendant) puis les 2 derniers en 4.06 et 3.59.

Je finis 15 mn cool et le temps semble me féliciter en m'offrant le soleil pour la récupération.

Sortie longue prévue dimanche (1h30).

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